Objetivos
Objetivo geral:
Habilitar os participantes a reconhecer sinais de ansiedade e outros sofrimentos mentais, ensinando-os técnicas eficazes de enfrentamento no ambiente de trabalho.
Objetivos específicos:
- Gerir as emoções no âmbito profissional e pessoal
- Ser capaz de reconhecer em si sinais de que algo não está bem
- Aprender técnicas de enfrentamento aos sinais
Conteúdo do curso
Ementa
Aulas expositivas seguidas de atividades, para que os discentes possam compreender o funcionamento cerebral. Entendendo essa parte, aprender sobre ansiedade e demais transtornos abordados se torna muito mais fácil (motivando a aplicação das técnicas de enfrentamento).
Trabalhos em grupo, com aplicação da metodologia de aprendizagem baseada em problemas/ projetos. O principal objetivo das metodologias ativas é fomentar autonomia nos estudantes, o que permite que eles posteriormente sejam capazes de aplicar o conteúdo aprendido na resolução de problemas cotidianos do trabalho.
Conteúdo Programático
Módulo 1: O sistema nervoso
- Como funciona o básico do sistema nervoso
- Como nosso cérebro influencia direta e indiretamente o funcionamento do corpo
- Ações cerebrais que não passam pelo crivo da razão
- Como esses fatores se relacionam com a rotina de trabalho?
Módulo 2: A ansiedade (e todo o mais)
- O que é a ansiedade e quando ela passa a ser um problema
- Depressão e estresse
- A amígdala e o córtex pré-frontal: descomplicando os termos
- Problemas mentais que se tornam corporais
- Como melhorar a saúde mental
- O impacto no dia a dia de trabalho
Para quem é indicado?
Profissionais e lideranças de todas as organizações brasileiras.
Modalidade:
O curso pode ocorrer na modalidade presencial, híbrida ou na modalidade EAD síncrona, contando com encontros que totalizam 8 horas-aula.
Quem faz?
O IBEGESP possui um amplo corpo docente com especialistas na temática, tendo cases de sucesso na área. Para saber sobre a atuação do IBÊ nesse assunto, clique aqui e assista um breve relato de uma organização impactada pelo IBEGESP.
